چندرسانه ای های مفید



 

  • مشکل اول که باعث افت درس شیمی می‌شه: چگونه خواندن شیمی

اولین مشکل که دانش آموزان با آن درگیر هستند  و باعث افت درس شیمی میشه مسئله چگونه خواندن شیمی

 

  • دومینمشکل: زمان بر بودن زیاد درس شیمی

درسته! یادگیری شیمی بسیار زمان بر است و این باعث خستگی خیلی از دانش آموزها می‌شه. چرا که یادگیری شیمی تنها در خواندن شیمی خلاصه نمی شود بلکه یادگیری شیمی خواندن همراه با عمل می باشد یعنی باید برای تمرین کردن شیمی هم وقت کافی بگذارید.

راه حل: پس ابتدا باید همه مطالب را خوب بفهمیم سپس به حد نیاز تمرین حل کنیم تا به تسلط لازم در درس برسیم. بهترین روش برای حل این مسئله پیش خوانی، درس معلم، پس خوانی، تمرین و مرور کافی می باشد که در مقالات آینده به اند

  • مسائل دشوار

بله مسئله 35% سؤالات کنکور را شامل می شود و این درصد، درصد کمی نیست. دانش آموزان باید بدانند که حل مسئله به تنهایی راه حل مشکل نیست.

  • چرا که این موضوع 2 راهکار داره: برای هر مسئله باید بدانیم
  • فهم مسئله مهم است و
  • حل ریاضی مسئله

راه حل: پس باید دقیقا در هر سوال بدانید که :

1- به چه اطلاعات خاصی نیاز دارید.

2- مجهول ها کدام هستند، و مفهوم ها کدام.

3- راه حل را گام به گام برای خود شرح دهید.

4- کمی ریاضی را قوی کنید (برای این راهکارهایی داریم)

  • نبودن فرصت پاسخگویی به سؤالات

لطفا سعی کنید همیشه سؤال زیاد بپرسید.

راه حل: سؤال پرسیدن زیاد باعث می شود تا توجه شما به تمام ابعاد مسئله جلب شود و این کار باعث میشه سوالات بیشتر در ذهن شما بمونن تا در زمان کنکور سریعتر بتونید از اطلاعاتتون استفاده کنید. این عامل اکثرا دغدغه دانش آموزان دوازدهمی است که همیشه نگران کم آوردن زمان هستند واین مسئله رو مطرح می‌کنن.

– مشکل شیوه تدریس معلم درس شیمی

همانطور که می دونید اگر شیوه تدریس شیمی از روش آزمایشگاهی دور بشه، علاقه دانش آموزان هم به تدریج به این درس کم میشه بنابراین این عامل باعث خستگی و بی انگیزگی افراد در یادگیری درس شیمی میشه. در نتیجه این را میتوان به یکی از دلایل میزان افت تحصیلی در درس شیمی دانست.

راه حل: پس از همین جا از مدرسین خوب و گرامی میخوایم که از شیوه های عملی و روش های آزمایشگاهی بیشتر به منظور ارتقاء سطح یادگیری بچه ها استفاده کنند.

دوستان خوبم چنانچه تمایل داشتین میتونید به لینک زیر مراجعه کنید و بخشی از آموزشی رهپویان رو ببیند و لذت ببرید و در نهایت می تونید از بخش محصولات ما هم دیدن کنید و دانش شیمی تون رو ارتقاء بدین.

ازه کافی بدان می پردازیم.

  • نداشتن انگیزه در دانش آموز

ممکنه برای شما هم پیش اومده باشه که وقتی یک کار یا فعالیتی رو شروع میکنید و بعد از مدتی پیشرفتی در اون مسیر نمی بینید و دنبال دلیلش میگردید تازه متوجه میشید به اون فعالیت علاقه نداشتید. پس میشه اینطور نتیجه گرفت که:

 اگر یادگیری هم بر پایه علاقه نباشد، انگیزه دانش آموزان تقریبا صفر میشه و می‌توان یکی از دلایل افت تحصیلی در درس شیمی را فقدان انگیزه دانست.

راه حل:  باید یاد بگیرید که

  • چگونه در درس جدیدتون مثلا شیمی به موفقیت برسید. یادگیری همراه با موفقیت منجر به ایجاد انگیزه می‌شود. از سویی دیگر،
  • چنانچه معلمین تکالیف یکنواخت ارائه ندهند و از مطالب متنوع استفاده کنند، انگیزه دانش آموز بیشتر خواهد شد.
  • یا اینکه خود دانش آموزها روش های مختلف درس خوندن رو امتحان کنند، اینکه ببینند چه روش درس خوندن بهشون انگیزه میده. مثلا درس خوندن به صورت گروهی رو بیشتر دوست دارند یا فردی رو؟
  • یا فقط ترجیح میدن با یک دوست صمیمی که وضعیت درسیش در اون درس بهتر از خودتونه درس بخونید ؟
  • محیط کتابخونه بهتر یا درس خوندن در فضای سبز؟ هرچند محیط باز گاهی واسه قدم زدن و مرور خلاصه نویسی هاتون به نظر مناسب میاد ولی من بهتون محیط کتابخونه رو پیشنهاد میکنم چون رقیب هاتون رو در حال مطالعه میبینید و این خودش به شما انگیزه میده به خوندن ادامه بدید و از طرف دیگر محیط ساکت و آرومش به شما کمک میکنه که تمرکز بیشتری داشته باشید.

منبع: شیمی سا


مرور درس ها و جلوگیری از فراموشی

علت اصلی فراموش کردن مطالب درسی نداشتن برنامه مرور درس هاست. هر چی بیشتر مرور درس ها و مطالب درسی رو انجام بدین بیشتر تو ذهنتون میمونه و میره تو حافظه بلند مدت. مرور درس ها میتونه از رو کتاب یا جزوه درسی باشه که البته چون حجمشون زیاده خسته کننده و وقت گیر ممکنه باشه، مرور میتونه با استفاده از تست زدن باشه اما این روش مرور هم ممکنه همه مطالب رو پوشش نده، همچنین مرور میتونه با استفاده از نکته برداری و یادداشت برداری باشه که کامل تر و دقیق تره. همه این ابزارهای مرور برای جلوگیری از فراموشی مطالب درسی هستن.

 

فاصله زمانی مناسب برای مرور درس ها

زمان مرور کردن درس ها مهمه. شما ۲۴ ساعت بعد از اینکه مطلبی رو برای اولین بار میخونید ممکنه تا حدود ۷۰ درصد اون مطلب رو فراموش کنید! حالا اگه یک روز بعد یعنی همون ۲۴ ساعت بعد بازم این مطلب رو مرور کنید ماندگاریش تو ذهن حدود ۱۰ روز میشه:

مرور درس ها ماندگاری در ذهن
یک روز بعد از مطالعه ۱۰ روز
ده روز بعد از مطالعه یک ماه
یک ماه بعد از مرور اول چهار ماه
چهار ماه بعد از مرور دوم یک سال

وقتی میخوایید مثلا ۲ ساعت برای شیمی وقت بگذارید بهتره مدت زمان کوتاهی به عنوان مثال یک ربع تا نیم ساعت رو به مرور درس یا مبحث قبلی شیمی اختصاص بدین. ظاهرا شاید این کار وقت گیر باشه اما اگه این مرور درس ها تو برنامتون نباشه بعدا باید وقت بیشتری رو برای مطالعه دوباره از صفر بگذارید چون فراموش می کنید. مهم ترین کار اینه که آن چه که یاد گرفتید رو همراه خودتون تا سر جلسه کنکور بیارید و وسط راه فراموشش نکنید.

 

مرور کوتاه مدت و بلند مدت 

هر دانش آموز و داوطلب کنکوری یک مرور کوتاه مدت یعنی بین دو هفته نیاز داره و یک مرور بلند مدت. اگه آزمون های آزمایشی موسسه ای شرکت کنید که برنامه راهبردی و تعداد مرور بلند مدت خوبی داره خودبخود در صورتی که همراه با برنامه آزمون ها پیش برید مرور بلند مدت رو انجام خواهید داد. اما مرور کوتاه مدت بین دو هفته به عهده خود شماست. اگه روزی مثلا ۳ تا درس بخونید، به فرض ۲ درس اختصاصی و ۱ درس عمومی، بهترین حالت برای مرور کوتاه مدت این هست که سریع و مختصر مطالبی از این سه درس رو که امروز خوندید آخر شب و قبل از خواب مرور کنید. مرور بعدی روز بعدش هست و مرور سوم یک هفته بعد.

با این روش شما طی دو هفته یک بار مطلب رو خوندید و ۳ بار مرور کردید: آخر شب همون روز، روز بعدش، و یک هفته بعد. اینجوری ماندگاری مطالب تو ذهم شما هم برای آزمون های دو هفته یکبار و هم در دراز مدت برای کنکور اصلی بالاتر میره. مرور درس ها خیلی مهم هست چون مثلا یک داوطلب تجربی باید برای کنکور حدود ۴۷۰۰ صفحه فقط کتاب درسی بخونه (کمک درسی ها به کنار) و اگه در طول سال تحصیلی مرور کافی نکرده باشه درصد زیادی از این ۴۷۰۰ صفحه رو تا روز کنکور ممکنه فراموش کنه.

 

مرور درس ها در قالب تست

دوستان دقت داشته باشید که مرور درس ها فقط به معنی خوندن متن درس نیست بلکه تست زدن هم نوعی مرور درس هست، مثلا وقتی میگیم همه تست های دروس عمومی رو فورا بعد از مطالعه کار نکنید و حداقل یک روز بعد کار کنید این تست زدن خودش نوعی مرور مطالب درس هست. بهتره به جای اینکه ۱۵۰ تست شیمی رو یکدفعه در یک روز بزنید تقسیم کنید به سه روز مختلف هر بار ۵۰ تست. میتوانید از رهپویان هم استفاده کنید که خط به خط کتاب درسی در قالب نکته و تست پوشش داده است

 

خلاصه نویسی: توشه اصلی برای مرور درس ها در دوران جمع بندی

برای مرور درس ها در روزهای نزدیک به کنکور یا دوران جمع بندی باید حتما از قبل خلاصه نویسی کرده باشید و اون زمان خلاصه ها رو مرور کنید. یکی از مزایای خلاصه نویسی کردن در طول سال تحصیلی این هست که دورن جمع بندی یک ماه آخر میشه سریع درس ها رو از روی خلاصه ها در زمان کم مرور کرد.

 

منبع: مشاوران صد


نیازهای اولیه بچه درس خوان ها

در زندگی بچه درس خوان ها به ویژه از نوع آمریکایی شان، یک چیزهایی که طی چند هزار سال قبل زندگی بشر روی این کره خالی بسیار مهم بوده اند، اهمیت خود را از دست داده و چیزهای دیگری که یا اصلا در چند سال اخیر وجود نداشته اند یا اگر وجود داشته اند، فاقد هرنوع اهمیتی بوده اند، یا حتی در آینده دور به وجود خواهند آمد، اهمیت اصلی را می یابند. در این زندگی نیازهای پایه ای زیست محیطی مثل آب، غذا، هوا، امنیت، تعامل اجتماعی، بهداشت و سلامت و. در حد رفع تکلیف قرار گرفته و پدیده هایی مثل فانتزی، خیال، کتاب های مصور، فیلم های ابرقهرمانی و برگرفته از کتاب های مصور و سی دی های کمک آموزشی مثل رهپویان، هر نوع گردهمایی و مراسم و جشنواره مرتبط با فانتزی و خیال و این جور چیزها در رده اولین نیازهای زندگی قرار می گیرند.

این آدم ها برای خریدن بلیت سینما، خرید نسخه های چاپ شده یک سری کتاب مصور یا دریافت لوازم و وسایل و اسباب بازی های عجیب و غریب ساخته شده بر مبنای این کتاب ها و فیلم های فانتزی سر و دست می شکنند. دور هم جمع می شوند و ساعت ها درباره علل و عوامل مقتول شدن ند استارک در سریال بازی تاج و تخت» یا تجزیه و تحلیل ریزترین پیچیدگی های شخصیتی آراگورن در سه گانه ارباب حلقه ها» صحبت می کنند و گاه کار به درگیری فیزیکی هم می رسد.

گاهی پیش می آید که یک روز زندگی عادی را تعطیل می کنند تا نسخه جدید فیلم مورد علاقه شان را که نسبت به نسخ قبلی فقط چهار ثانیه اضافه تر دارد، با کیفیت بلوری تماشا کنند. این آدم های خاص تی شرت هایی مزین به عکس شمشیر به دست جان اسنوی بازی تاج و تخت» بر تن می کنند و زنگ گوشی تلفن همراهشان را تم جنگ ستارگان» قرار می دهند. احتمالا اگر از آن ها نام رئیس جمهور حال حاضر فرانسه را بپرسید، شارل دوگل یا حداکثر فرانسوا میترال به ذهنشان می رسد، اما از جزئی ترین ضعف و قدرت های جادویی هری پاتر اطلاع دارند.

خرخوان های گریزان از اجتماع

بچه درس خوان ها به شدت به آداب و رسوم و موازین رسمی زندگی واقعی بی اعتنا هستند. مشکل برقراری ارتباط اجتماعی در اغلب آن ها دیده می شود. گوشه گیر و جمع گریزند و تعاملات اجتماعی آن ها به جمع افراد شبیه خودشان (که احتمالا همدیگر را در صف فیلم های ابرقهرمانی پیدا کرده اند!) محدود است. در بین هم سن و سالان و هم کلاسی ها و هم دوره ای ها محبوب القلوب نیستند که هیچ، اغلب مورد اذیت و آزار و طعنه و تمسخر یا حداقل بی اعتنایی قرار می گیرند.تقریبا در همین نقطه است که ارتباط طرفداران این سبک زندگی با بچه درس خوان بودن مشخص می شود؛ البته نه در مورد همه بچه درس خوان ها. اما به طور خاص در بین آدم های درس خوان و اهل علم و دانش و با ضریب هوشی بالا این حالت های بی اعتنایی به دنیای واقعی و زندگی در خیال و در حصار فانتزی ها بیشتر دیده می شود.

از طرفی محبوب نبودن در جمع هم دوره ای ها، طرد شدن یا مورد هجمه و فشار قرار گرفتن از سوی جمع هم سن و سالان هم از تجاربی است که برای بسیاری از درس خوان ها اتفاق می افتد. این است که حداقل سه کلمه geek، nerd و dork که در زبان انگلیسی برای حالت های مختلف این سبک زندگی وجود دارد، هر سه در زبان فارسی به بچه درس خوان ترجمه می شود. کسانی که در هر یک از این سه گروه قرار می گیرند، تفاوت هایی هم با هم دارند که البته فقط این کاره ها ممکن است متوجه آن شوند.

Geek. که فکر خویش گم شد از ضمیرم

گیک ها کسانی هستند که به یک شاخه خاص، اما معمولی علاقه بیش از حد و وسواس گونه نشان می دهند؛ مثلا به برنامه نویسی کامپیوتر یا به فلان وسیله موسیقی یا فهمان سبک سینمایی. علت ترجمه این لغت به بچه درس خوان این است که روحیه علاقه افراطی به یک چیز به طور عام در دانشجویان درس خوان و شاگرد اول ها بیشتر دیده می شود.
 


یک گیک ممکن است 24 ساعته در مورد یک نرم افزار جدید کامپیوتری با شما حرف بزند یا تی شرتی مزین به عکس کوئنتین تارانتینو به تن کند یا کلاهی با لوگوی جنگ ستارگان» بر سر بگذارد که به محض ورود به یک جمع معلوم شود طرفدار چیست و دلش می خواهد در مورد چه موضوعی صحبت کند.

در برخورد با این آدم ها باید تا حدودی احتیاط کنید؛ اغلب آن ها مهارت عجیبی در ربط دادن بی ارتباط ترین موضوعات با موضوع مورد علاقه خودشان دارند. اگر هم این مهارت را نداشته باشند، بسیار محتمل است که حرف شما را قطع کرده و چند ساعت بعدی عمر شما را به موضوع مورد علاقه خودشان اختصاص بدهند.

Nerd. در دهر چون من یکی و آن هم کافر

نردها مشخصا بچه درس خوان هستند. اشخاصی که اغلب در فضاهای دانشگاهی و آکادمیک دیده می شوند با مدارجی در رشته های علمی مثل ریاضی یا فیزیک یا کامپیوتر ضریب هوشی این دسته اشخاص انگار بیشتر برای حل مسائل بسیار غامض و پیچیده علمی روزمره. از این روست که این ها اغلب دچار مشکل برقراری رابطه با دیگران (به ویژه جنس مخالف) هستند، حواس پرتی های حیرت انگیز به خرج می دهند و در حل ساده ترین پیچیدگی های کلامی در می مانند.
 

سبک زندگی بچه درس خوان ها!


اغلب علاقه مندان پروپا قرص فیلم ها و کتاب های مصور خیالی، ابرقهرمان ها و فانتزی ها هستند. ممکن است جزییات رفتاری یک موجود خیالی ارباب حلقه ها را بهتر از شرایط ی مملکت خودشان بدانند. تخصص این دسته ارتقا دادن فانتزی مورد علاقه خودشان به سطوح بالای فلسفی و علمی است.

 بسیار دیده می شود که برای شرح دادن فلان پیچیدگی عجیب و غریب نظریه رشته ها یا جهان های موازی یا حتی نسبیت عام انیشتین از مثال ها و حقایقی برگرفته از مجموعه فیلم های جنگ ستارگان» یا مجموعه ماتریکس» و غیره استفاده می کنند. گاهی هم برعکس، یعنی برای اثبات حقانیت خودشان در عشق ورزیدن به سیاره پاندورا (سیاه فیلم آواتار») از چنان حقایق پیچیده و عمیق فلسفی استفاده می کنند که حیران بمانید.

Dork. بر ما بسی کمان ملامت کشیده اند

این دسته آخر یک جورهایی شبیه گیک ها هستند، یعنی یک علاقه مندی بیش از حد و وسواس گونه در آن ها هست، اما این علاقه مندی به مسائلی عجیب و غیرعادی تمایل پیدا می کند. یک گیک ممکن است نسبت به نواختن گیتار علاقه وسواسی نشان دهد، اما یک دورک تمام پول خود را خرج می کند و همه وقت خود را می گذارد تا اولین چاپ کتاب های تن تن» را با کیفیت خوب به دست بیاورد.
 

سبک زندگی بچه درس خوان ها!


یک عضو این دسته ممکن است برای حضور در یک کمیک کان (نوعی جشنواره که برای رونمایی از یک کتاب مصور یا مثلا بزرگداشت یک سلسله کتاب مصور یا یک خالق کتاب های مصور برگزار می شود) از شهر خودش با اتوبوس راه بیفتد و در حالی که البسه عجیب و مسخره یک شخصیت فانتزی را به تن دارد، تا خود مقصد ساعت ها بدون توجه اطرافیان کتاب های مصور آن شخصیت را ورق بزند و عشق و حال کند.

کمیک استورهای ایرانی در راه اند؟

به نظر می رسد که سبک زندگی بچه درس خوان های آمریکایی و اروپایی در حال ورود به جامعه ما هم هست و این اواخر به ویژه در میان نسل جوان، اشخاصی با این خصوصیات، بیشتر و بیشتر دیده می شوند. دلیل این مسئله هم شاید آسان شدن روز به روز ارتباطات و توسعه روزافزون شبکه های اجتماعی باشد که نسل جوان سراسر دنیا را به یکدیگر نزدیک می کند. هیچ بعید نیست در آینده نزدیک در همین شهر کتاب های خودمان قفسه های بزرگی را تمام و کمال به کتاب های مصور و محصولات مرتبط با این کتاب ها اختصاص بدهند و اطراف آن آدم های عجیب و غریبی را با لباس ها و آرایش موهای خاص ببینیم که بی توجه به دنیای اطراف، کتاب مورد علاقه شان را ورق می زنند.

یا در گوشه و کنار شهر کمیک استورهایی راه بیفتد که محصولات فانتزی روز دنیا را به علاقه مندان عرضه کند. حتی بعید نیست با الگوبرداری از خارجی ها، کتاب های مصور و فانتزی بر مبنای شخصیت ها و داستان های اصیل ایرانی در حجم انبوه تولید شود؛ مثلا جلال الدین خوارزم را در هیبت یک ابرقهرمان خوش تیپ و ورزیده ببینیم که در حال تار و مار کردن لشکر خونخوار مغول است یا قهرمانان شاهنامه با هیبتی امروزی به زمان ما راه پیدا کنند و برای اجرای قانون و منکوب کردن بدکاران شخصا دست به کار شوند.

همین موضوع شاید اگر چند سال پیش مطرح می شد، توجه کسی را در داخل کشور به خود جلب نمی کرد، اما با تغییر سبک زندگی جوانان، راه اندازی کمیک استورهای ایرانی شاید یک ایده کسب و کاری عالی به نظر برسد؛ ایده ای که مشتریان پروپاقرصی را برای خود جلب می کند که حاضرند برای تهیه محصولات روز ساعت ها مقابل در فروشگاه صف بکشند. اگر این طور شود، کم کم بچه درس خوان های وطنی می توانند با گیک های آن ور آبی گپ های مشترک بزنند. شاید وقت آن باشد که هرکدام از ما بدانیم خودمان یا اطرافیانمان بیشتر به کدام یک از این گروه ها تعلق داریم؛ نه؟

 

منبع: بهترینها

ادامه مطلب

 

در هر کلاس درسی، دانش آموزانی با عملکرد بسیار بالا پیدا می شوند که موجب تحسین معلم ها و دیگر شاگردان هستند. راز موفقیت این دانش آموزان همیشه سوالی در ذهن همه بوده است. داگلاس بارتون1 و همکارانش بر اساس تحقیقات گسترده ای که در مدارس استرالیا، بریتانیا، افریقای جنوبی و امریکا، به این سوال پاسخ می دهد.

 

حدود 50 تا 90% دانش آموزان فکر می کنند که بهره هوشی آنها (IQ)، بیشترین تاثیر را بر نمرات آنها دارد. تحقیقات تیم بارتون نشان می دهد که حداقل 13 عامل دیگر بر موفقیت تحصیلی تاثیر دارند که میزان اثر گذاری آنها به مراتب بالاتر از هوش بهر است از جمله این عوامل، پشتکار و انضباط شخصی هستند. بنابراین اولین توصیه او به دانش آموزان این است: بیش از حد نگران آی کیوی خود نباشید!

 

یکی دیگر از نکاتی که دانش آموزان برای عدم موفقیت خود مثال می زنند این است که به اندازه کافی تلاش نکرده اند. مشاهدات تیم تحقیقاتی بارتون نشانگر این موضوع است که مشکل این دانش آموزان این نیست که به اندازه کافی تلاش نمی کنند بلکه به طور صحیح و موثر تلاش نمی کنند. بسیاری از دانش آموزان در طول سال تحصیلی حتی به مراتب بیشتر از دانش آموزان موفق کلاس، تلاش می کنند و درس می خوانند اما نکته اینجاست که این افراد به درستی نیاموخته اند که چطور درس بخوانند. بنابراین بخش بزرگی از دانش آموزان سخت کوش، تلاش بیهوده ای را صرف نکات غیر لازم می کنند و راهبردهای نامناسبی را برای تحصیل انتخاب می کنند. دانش آموزان موفق افرادی نیستند که بسیار درس می خوانند بلکه کسانی هستند که بلد هستند چطور درس بخوانند و از مهارت های مطالعه و یادگیری موثر و مفید استفاده می کنند.

 

یکی دیگر از وجوه تمایز دانش آموزان موفق با سایرین این است که این دانش آموزان به طور مکرر در طول دوره مطالعه، خود را می آزمایند. تنها 11% از دانش آموزان در طول مطالعه از خود امتحان می گیرند اما همین تعداد کم نیز به مراتب بیشتر از سایر همکلاسی های خود در یادگیری دروس موفق عمل می کنند. تحقیقات نشان می دهد برای ماندگاری اطلاعات در حافظه، مغز نیاز دارد که اطلاعات را مرتباً مورد بازخوانی و تمرین قرار دهد بنابراین تمرین مکرر، یادداشت برداری و مرور آنها، امتحان گرفتن از خود ( در این مورد رهپویان کمک کننده هست)، خلاصه کردن و استخراج نکات کلیدی درس، همگی راه هایی برای تمرین و تکرار مطالب درسی هستند که به مغز کمک می کنند نکات اصلی و کلیدی را در خود حفظ کند و در موقع امتحانات اصلی درس، به کمک دانش آموزان موفق بیاید.

 

در آخر بارتون بر این باور است که برنامه ریزی صحیح و مناسب مهم ترین رمز موفقیت دانش آموزان خوب است. برنامه ریزی خوب به این معناست که طوری برای درس خواندن زمان بندی کنید که وقت کافی برای انجام کارهای جنبی مورد علاقه تان نیز پیدا کنید. انجام کارهای مورد علاقه، تفریح و سرگرمی به عنوان محرک و انرژی دهنده مغز برای تمرکز بیشتر روی یادگیری دروس اصلی عمل می کند و از خستگی و فرسودگی روان و ذهن جلوگیری می کند. بنابراین برای هر روزتان برنامه ریزی کنید طوری که جایی را هم برای پرداختن به علایق و کارهایی که دوست دارید، کنار بگذارید.

منبع: آموزش 1


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

عشق تا بوسه دانلود سرا تیــــک ایت ایزی رئیس privateseotraining تماشاي آنلاين فيلم هاي سينمايي دانلود کتاب طلای دیجیتال mosafersalam انرژى خورشیدی پاک+Solar Energy ایرانیان وبلاگ